Псориазис в есенно време – тиха борба или крещяща нужда? С отминаването на топлите, слънчеви месеци и завръщането на хладните ветрове, пристъпите често стават по-чести, сърбежа по-непоносим, а лющенето по-видимо. Тази сезонна промяна не е случайна. Сезонът носи със себе си няколко фактора, които могат да влошат състоянието на кожата и да затруднят живота на тези, които се борят с псориазис. Разбирането защо симптомите се засилват през този период и научаването как да се реагира естествено е от съществено значение за управление на кожното заболяване.
Псориазис в есенно време – защо се обострят симптомите?
Кожата – най-големия орган на тялото реагира на промените в околната среда с чувствителност. Затова й псориазисът през есента се влошава за мнозина поради по-ниското излагане на слънчева светлина. UV лъчите от слънцето имат естествен имуносупресивен ефект, намалявайки свръхактивните имунни отговори, които предизвикват псориазис. С по-късите дни и по-слабата слънчева светлина тази естествена полза се губи.
По-хладното време също изсушава въздуха, лишавайки кожата от влага. Централното отопление допринася за тази дехидратация, създавайки перфектните условия за сухи, сърбящи и възпалени плаки. Според проучвания, публикувани в Journal of Dermatology, до 60% от хората с псориазис съобщават за влошаване на неприятния псориазис в есенно време.
Разпознайте симптомите навреме!
За много пациенти псориазис в есенно време е просто „повече плаки“. Най-честите симптоми включват по-дебело лющене, по-червени петна, засилен сърбеж и понякога дори болезнени пукнатини по кожата. Реакцията на имунната система може също да предизвика болки в ставите при страдащите от псориатичен артрит.
Родителите също трябва да следят внимателно дали децата са засегнати, тъй като сезонното влошаване може да причини емоционален стрес, смущение в училище и избягване на социални дейности. Ранното разпознаване на тези признаци позволява на семействата да предприемат действия и да облекчат дискомфорта, преди той да ескалира.
Естествени подходи за справяне с псориазис в есенно време
Справянето с псориазиса в есенно време изисква холистичен подход. Хидратирането е първата линия на защита. Използването на естествени емолиенти като масло от Ший, Кокосово масло или кремове, обогатени с Алое вера, може да заключи хидратацията и да намали лющенето. Освен това тези обогатени със серамиди и висококачествени кремове като Локобаза протект крем, ще донесат така нужната дълбока хидратация на кожата и по-малко излющване.
Храненето е също толкова важно. Омега-3 мастните киселини, открити в ленените семена, орехите и рибата, подпомагат противовъзпалителните процеси. Може да подпомогнете действието с прием на висококачествена хранителна добавка с доказан ефект и безопасност, а именно ТриОмега 1000+. Богатите на антиоксиданти храни като горски плодове и листни зеленчуци помагат в борбата с оксидативния стрес, който често подхранва кожните обостряния.
Управлението на стреса също играе ключова роля. Изследвания в „Псориазис: Цели и терапия“ подчертават, че стресът може да предизвика или засили обострянията. Практики като йога, медитация и осъзнато дишане са прости, но ефективни методи за понижаване на кортизола и успокояване на имунната система по естествен път.
Ежедневни стратегии за облекчаване на псориазис в есенно време
Животът с псориазис в есенно време е свързан с приемане на стратегии, които защитават и поддържат кожата ежедневно. Нежните рутинни процедури в грижа за кожата с почистващи продукти без аромати предотвратяват по-нататъшно дразнене. Вземането на хладки душове вместо горещи избягва допълнителна сухота. Носенето на меки, дишащи материи като памук намалява триенето върху чувствителните участъци.
Времето, прекарано на открито, все още е важно – дори кратките разходки на естествена слънчева светлина могат да помогнат. Съчетаването на тези мерки в начина на живот с природни средства гарантира, че кожата остава подхранена, а емоционалната устойчивост се засилва въпреки сезонните предизвикателства.
Овладейте псориазиса навреме!
Програма Псоралек е единствена по рода си платформа в България, която предоставя цялостен подход към овладяването на псориазиса, както физически, така и емоционално. Нашите експерти използват най-новите методи за лечение, като взимат предвид индивидуалните нужди на всеки пациент и общото му здравословно състояние. Освен това, Програмата осигурява важна емоционална подкрепа както за засегнатите, така и за техните близки. Но това не е всичко! Можете лесно да се консултирате с нашите специалисти онлайн чрез безплатна онлайн консултация.
