Псориазис и топло време – имат сложна връзка, която изненадва много хора, страдащи от това хронично кожно заболяване. Докато студените и сухи месеци често предизвикват обостряния, лятото може да донесе неочаквано облекчение, ако се използват правилно предимствата на топлите дни. Нека разгледаме как сезонните промени влияят на псориазиса и какво може да направите, за да се възползвате максимално от по-топлите месеци по естествен път.
Псориазис и топло време – как слънцето влияе на кожата?
Умереното излагане на слънце може да е от полза за хората с псориазис. Ултравиолетовите B (UVB) лъчи помагат за забавяне растежа на кожните клетки, което е точно това, което е необходимо, когато започнат да се образуват плаки. Много дерматолози дори предписват UVB фототерапия за лечение на умерен до тежък псориазис. Естествената слънчева светлина, когато се използва разумно, може да служи като безплатно и мощно лечение.
Но твърде многото излагане на слънце може да доведе до изгаряния, влошаване на възпалението на кожата и потенциално предизвикване на обостряния. Важно е да се намери здравословен баланс – 15 до 20 минути слънчева светлина на ден може да са полезни, но винаги използвайте слънцезащитни продукти на минерална основа върху чувствителните зони, със SPF 50. Продуктите с цинков оксид или титанов диоксид предлагат естествена защита, без да дразнят кожата.
Псориазис и топло време – приятел или враг е изпотяването?
Друг важен аспект на псориазис и топло време е реакцията на тялото към изпотяването. Докато то е естествен механизъм за охлаждане, също може да влоши кожното заболяване особено, ако потта се задържа върху кожата или се смеси с триене от дрехите. Това може да причини сърбеж, парене и дори лезии, особено в областите под гърдите, в слабините или зад коленете.
За да предотвратите това, носете дишащи, свободни дрехи, изработени от естествени влакна като памук или бамбук. Поддържайте кожата чиста, подсушавайте я внимателно след изпотяване и помислете за използване на билкова пудра за тяло без талк, за да абсорбира влагата и да успокои раздразнението.
Псориазис и топло време – хидратация и грижа за кожата вървят ръка за ръка
Една от най-пренебрегваните стратегии за управление на псориазис в топлото време е качествената хидратация. По-високите температури могат да дехидратират кожата, правейки я по-склонна към лющене и напукване. Пиенето на достатъчно вода е от съществено значение, но не забравяйте и локалната хидратация. Естествени хидратанти като гел от Алое вера, масло от Ший или крем от Невен осигуряват необходимото овлажняване, като същевременно подпомагат регенерацията на кожата. Търсете продукти без аромати, парабени и алкохол, които са често срещани дразнители на чувствителната кожа. Нашият екип ви препоръчва да използвате емолиенти с доказано качество и ефективност, които ще възстановят кожната бариера, ще овлажнят кожата в дълбочина и ще действат достатъчно дълго време. Такива са Липобаза крем за през деня и Нанобаза крем, за през нощта.
Псориазис и топло време – естествени съставки, които поддържат здрава кожа
Не подценявайте вътрешната подкрепа! Топлото време създава възможност да обогатите грижата за кожата си с билки, за които е доказано, че облекчават симптомите на псориазис. Естествените добавки като омега-3 мастни киселини, куркумин и витамин D са показали потенциал за намаляване тежестта на псориазиса чрез поддържане на имунния баланс. Билкови адаптогени като корен от Женско биле и Сарсапарила също могат да бъдат полезни, като помагат за намаляване възпалението и детоксикация на организма. Разбира се, преди да започнете прием се консултирайте с лекуващия ви лекар.
Псориазис и топло време, както и всички полезни съвети събрани на едно място!
Програма Псоралек е уникална по рода си платформа, обединяваща усилията на специалисти от различни сфери, мрежа от клиники и консултативни центрове, както и пациенти. Целта е ясна – пълноценен живот за хората, страдащи от псориазис.
Програмата предлага различни стратегии за овладяване симптомите на кожното заболяване, онлайн консултации и достоверна информация! Ако имате нужда от повече информация, не се колебайте, а ни потърсете тук.
