Плаж при псориазис – дали е добра идея? Нека разберем! За много хора лятото е синоним на слънце, море и дълги дни на плажа. Но когато става въпрос за кожни заболявания като псориазис, почивката на море често е съпътствана с въпроси, тревоги и несигурност.
Въпреки това, добре планираното посещение на плаж при псориазис може да донесе значителни ползи за кожата и общото състояние.
В следващите редове ще разгледаме какви са позитивите, какви рискове крие излагането на слънце и морска вода, и как най-добре да се подготвим за летен релакс при това състояние. Нека започваме!
Ползите от престоя на плаж при псориазис
Излагането на слънце в умерени количества е едно от най-естествените и ефективни средства за облекчаване симптомите на псориазис. Ултравиолетовите лъчи, особено UVB спектърът, забавят прекомерното делене на кожните клетки – основна причина за формирането на псориатични плаки. Именно затова фототерапията е доказан и широко използван метод в дерматологията, който намира своя естествен аналог в престоя на плаж при псориазис.
Морската вода също има лечебни свойства. Солта, магнезият и другите минерали, съдържащи се в нея, действат антисептично и успокояващо на кожата. При редовно влизане във водата, плаките се омекотяват, сърбежът намалява, а кожата придобива по-гладък и равномерен вид. Престоят на плаж при псориазис може да бъде не просто удоволствие, а също така форма на природна терапия.
В допълнение, психологическият ефект от почивката също не бива да се подценява. Релаксът, приятната атмосфера и времето, прекарано сред природата, намаляват стреса – фактор, който често е провокатор за обостряне на псориазиса.
Плаж при псориазис – на какво да обърнем внимание?
Въпреки множеството ползи, почивката на плаж при псориазис трябва да бъде добре обмислена. Прекомерното излагане на слънце може да доведе до изгаряния, които от своя страна влошават състоянието на кожата. Твърде интензивното слънце, пък, може да предизвика феномена на Кьобнер – появата на нови плаки в зоните с механично или термично увреждане.
Важно е да избягваме плаж в часовете между 11:00 и 16:00, когато слънцето е най-силно. Подходяща мярка е използването на шапка, леки памучни дрехи и сянка, особено при по-продължителен престой на открито.
Използването на слънцезащитен крем е абсолютно задължително, дори при по-тъмна кожа. При избор на продукт трябва да се търсят кремове с широк спектър на защита (UVA и UVB), без съдържание на дразнещи съставки. Нанасянето трябва да се извършва поне 20 минути преди излагане на слънце и да се повтаря на всеки два часа, особено след къпане.
Подготовка и грижа след плаж при псориазис
За да извлечем максимум ползи от времето, прекарано на плаж при псориазис, подготовката започва още преди отпътуването. Добре е кожата да бъде хидратирана и омекотена с подходящи емолиенти като Липобаза крем и Нанобаза крем. Тези продукти трябва да се прилагат ежедневно, а при сух климат или интензивно слънце – дори по няколко пъти дневно.
След ден на плажа е важно да се вземе хладен душ, за да се отмие солта и пясъкът, които могат да раздразнят кожата. Подхранващ крем или специален емолиент за кожа с псориазис трябва да се нанесе веднага след подсушаване.
Поддържането на организма добре хидратиран също играе роля – приемът на вода насърчава еластичността и регенерацията на кожата. Храната също не бива да се пренебрегва – балансираното меню с богати на антиоксиданти продукти има положителен ефект върху кожното състояние.
Плажът при псориазис не е тема табу, а възможност за естествено облекчаване на симптомите. С правилна подготовка, разумно излагане на слънце и подходяща грижа, почивката на море може да се превърне в източник на комфорт, увереност и подобрение.
Лятото не бива да бъде избягвано – напротив, то може да бъде съюзник в борбата за здрава и спокойна кожа!
Цялостна грижа и увереност – живейте пълноценно!
Псориазисът засяга не само кожата, но и самочувствието. Особено през лятото, когато тялото е на показ, темата за плаж при псориазис вълнува мнозина. Екипът на програма Псоралек предлага цялостна подкрепа – от полезна информация и природни подходи до индивидуални съвети за ежедневна грижа.
Независимо дали се борите с псориазис по лицето, тялото или скалпа, можете да се радвате на слънцето и морето, стига да подхождате разумно.
Плажът при псориазис не е забранен – напротив, той може да има благотворно влияние. Специалистите ни предлагат безплатни онлайн консултации, за да ви помогнат да постигнете по-спокойно и уверено ежедневие.
