За тези, които живеят с псориазис през зимата, студеният, сух въздух може да се окаже сериозно предизвикателство в грижа за кожата. Псориазисът е автоимунно заболяване, което причинява червени, люспести плаки по кожата. Той често се обостря през по-студените месеци поради фактори на околната среда като ниска влажност и сух въздух заради отоплението на закрито. Въпреки това, с правилния подход може да управлявате симптомите ефективно и да защитите кожата си през целия сезон.
Псориазис през зимата – защо се обостря?
Зимата носи уникални предизвикателства за хората с псориазис. Липсата на влага във въздуха може да доведе до суха, напукана кожа, което влошава състоянието. Освен това по-малкото излагане на слънчева светлина, осигуряващо естествени ултравиолетови (UV) лъчи, които могат да помагат за намаляване на възпалението, допълнително допринася за обострянията. Комбинацията от ниски външни температури и загрята вътрешна среда лишава кожата от влага, което я прави по-податлива на дразнене и образуване на плаки. Тези фактори налагат приемането на специализирана ежедневна рутинна грижа при псориазис през зимата.
Хидратацията е ключова за псориазис през зимата
Поддържането на кожата ви хидратирана е един от най-ефективните начини за борба с псориазиса през зимата. Използвайте плътен овлажнител без аромат веднага след къпане, за да задържите влагата. Потърсете продукти, съдържащи съставки като серамиди, хиалуронова киселина или глицерин, които са отлични за възстановяване на кожната бариера. За интензивна хидратация обмислете използването на продукти, специално предназначени за кожа, склонна към псориазис, без допълнителни аромати или алкохол в тях. Те са ефективни, защото създават защитен слой върху кожата, предотвратявайки загубата на влага и успокояват дразненето. В този случай бихме ви препоръчали изцяло натуралните емолиенти – Липобаза, за през деня и Нанобаза, за през нощта. Техният състав и действие отговаря на всички изисквания в грижа за кожата при наличие на псориазис.
Правилни почистващи практики при псориазис през зимата
Изборът на правилното почистващо средство е жизненоважен при справянето с псориазис през зимата. Сапуни и измиващи препарати със силни аромати могат да отстранят естествените мазнини от кожата, като изострят сухотата и раздразнението. Изберете нежни почистващи продукти без сапун, които поддържат pH баланса на кожата, като същевременно премахват замърсяванията.
Вземайте душ за по-кратко време като е важно да използвате вода, която е по-скоро хладка отколкото гореща. Това е важно, тъй като прекомерната топлина може да влоши сухотата и възпалението. След което, подсушете кожата си с мека кърпа с леки потупвания, вместо да търкате, за да не раздразните и разкървавите плаките.
Слънчева светлина и фототерапия – важни при наличие на псориазис през зимата
Естествената слънчева светлина е оскъдна през зимните месеци, но все пак възползването от слънчевите дни може да помогне за облекчаване симптомите на псориазис. UVB лъчите на слънцето забавят свръхпроизводството на кожни клетки, намалявайки лющенето и възпалението. Умереността обаче е от решаващо значение, тъй като прекомерното излагане на слънце може да доведе до изгаряния или да влоши симптомите. Затова не забравяйте винаги да нанасяте слънцезащитен крем с фактор минимум 30.
За хората с тежки обостряния, фототерапията под лекарско наблюдение е ефективен вариант. Това лечение използва контролирани дози UVB светлина, насочена към псориатичните плаки, осигурявайки облекчение без рисковете от нерегулирано излагане на слънчева светлина.
Още полезна информация за овладяване на псориазис през зимата
Екипът на програма Псоралек помага на хората с псориазис и близките им в няколко направления:
- Предоставяне на пълна информация за кожното заболяване
- Практически съвети за активен начин на живот без болка и страдание
- Пълна емоционална подкрепа
- Назначаване на максимално щадяща терапия, съобразена с индивидуалните нужди на пациента
- Безплатни онлайн консултации за по-голямо удобство на пациента
Тези действия са съобразени с основната цел на платформата, а именно да предостави цялостна висококачествена грижа на хората с псориазис. Не позволявайте на псориазиса да контролира живота ви! Вместо това, вие контролирайте него! За допълнителна информация не се колебайте да се свържете с екипа ни на contact@psoralek.com.
